さて、グリーンカレーである。 １．ココナッツミルクを入れて火を中火に ２．グリーンカレーペーストを50g入れる ３．ブロッコリーその他の野菜を1キロほど入れる ４．肉（5等分するので600kcalぐらい入れる） ５．煮込んで火が通ったら、5等分して冷凍保存…